Якщо у вас зростає бажання піклуватися про своє здоров’я чи фігуру, зберігаючи при цьому комфорт, ви можете почати незалежно від віку та пори року.
Рух надзвичайно важливий для правильного функціонування організму, і ви можете займатися в будь-який час року і дня, як вдома, так і на вулиці, не купуючи абонемент у спортзал. Будь-яке місце і час підходять для початку фізичної активності.
Однак, коли погода погана, мотивація тренуватися значно падає. Цього разу виправдань не буде. Представляємо велотренажер спінінг, завдяки якому заняття вдома стануть суцільним задоволенням. Це ідеальна зручність не тільки в похмурі дні, але й коли ви хочете пересуватися в усамітненні свого дом
Технічні характеристики:
Тримач телефону
Тип велосипеда: Спінінг
Максимальне навантаження користувача: 120 кг
Параметри підрахунку: час, швидкість, відстань, калорії, пульс
Вигнуте регульоване велосипедне кермо
Регулювання висоти та кута нахилу сідла
Нековзні педалі з кліпсами
Горизонтальні стабілізатори
Масивна та дуже стійка
Матеріал: високоякісна сталь та пластик
Посібник користувача польською мовою
Інтенсивність вправ
Велосипед - відмінна альтернатива велотренажера. Їзда на такому велосипеді – це насамперед тренування на витривалість, де найкраще тренувати інтервали. Перед ним слід добре розігрітися, щоб підготувати м'язи до навантаження.
Їзда на спінінгу дозволяє досягти таких самих або навіть більших ефектів, ніж звичайна їзда на велосипеді, незалежно від пори року. Для підвищення інтенсивності тренувань ми можемо вибирати маршрути: рівнинні, гірські, з підйомом чи спуском. Можливість вибору інтенсивності вправ важлива, якщо ми очікуємо впливу фігуру. Слід пам'ятати, що тренування на велосипеді задіює переважно нижні відділи тіла, тому для комплексного ефекту слід доповнювати тренування вправами, що зміцнюють верхню частину тіла.
Найчастіше на додаток до базової їзди велосипедом використовуються відповідні рухи, положення або махи. Крутий та ефективний спосіб попрацювати над м'язами та одночасно розважитися – це тренуватися у ритмі музики. Музика задає правильний темп, завдяки якому ми можемо спалювати більше калорій та одночасно отримувати задоволення.
Після тренування не менш важливо розтягнути м'язи, щоб прискорити їх регенерацію та вплинути на ефективність тренування.
Механізм дії
Велосипед-спіннер трохи відрізняється від звичайного стаціонарного велосипеда. По-перше, маховик, розташований у передній частині обладнання, у поєднанні з ланцюговим приводом та педалями створює враження їзди на справжньому велобайку.
Привід має регульований опір, що дозволяє настроїти інтенсивність тренування під свої потреби.
Нековзні педалі оснащені клямками, які призначені для забезпечення стійкості та правильної роботи ніг під час тренування. Для спінінга також характерне подовжене, спеціально вигнуте кермо. Використовується для зміни положення рук та розвантаження зап'ясть, а також полегшує тренування з більш високим навантаженням.
Спіннер набагато масивніший і в той же час стійкіший за звичайні велотренажери. Його красивий та стильний дизайн адаптується до будь-якого інтер'єру.
Безпека та зручність
Велосипед виготовлений з високоякісної сталі та пластику. Вирізняється високою міцністю, максимальне навантаження на яку становить 120 кг. Підходить для будь-яких інтенсивних тренувань.
Велосипед оснащений ковзними педалями з фіксаторами, призначеними для збереження стійкості стопи під час занять та запобігання травмам.
Велосипедне кермо можна відрегулювати у зручне положення. Крім того, ергономічні ручки із піноматеріалу забезпечують комфорт під час вправ.
Відповідна висота та кут нахилу сідла дають вам свободу регулювати його під користувача.
Велосипед також оснащений стабілізаторами, що перешкоджають переміщенню обладнання поверхнею.
Велосипед має комп'ютер, який відстежує основні параметри тренування: час, швидкість, відстань, калорії, пульс.
Також є можливість закріпити на кермі тримач для телефону, завдяки якому ви зможете увімкнути улюблене тренування, музику або фільм, щоб одночасно тренуватися та розважатися.
Переваги спінінга:
Поліпшення зовнішнього вигляду фігури
Зменшення целюліту та розтяжок
Зміцнення м'язів та підвищення їх гнучкості
Скорочення жиру
Збільшення дихальної здатності
Фітнес
Поліпшення кровообігу
Зміцнення імунної системи
Збільшення діапазону руху та рухливості
Зміцнення та стабілізація суглобів
Збільшення щільності кісток
Ефективне видалення гормону стресу
Значне покращення самопочуття
